Smoothie-uri verzi sănătoase de la victoria butenko
Menu
Principalele ingrediente:
Într-unul din experimentele sale, Victoria a dezvăluit secretul modului de a face procesul de asimilare a fructelor, legumelor și ierburilor. Butenko a inventat un smoothie verde, ale cărui beneficii se simt instantaneu. Gustul plăcut, textura, tot felul de combinații - toate acestea au făcut ca băutura să fie populară în întreaga lume. În fiecare zi, Victoria se pregătește pentru ea aproximativ doi litri de smoothie verde..
ingrediente:
- Apple - 3 buc.
- Banana - 2 buc.
- Lămâie - ½ buc (frunze de sorel)
- Salată - 5 frunze
- Apa - 1-2 pahare
Cocktail-uri de la Victoria Butenko - băuturi magice pentru sănătate
Băuturile magice pentru sănătate sunt cele mai ușor de preparat, dar și extrem de sănătoase. Componenta principală este legumele verzi, legumele proaspete, fructele. Este suficient să măcinăm toate acestea cu un blender și după câteva minute vei avea gata un cocktail minunat. Rezultatul unei astfel de nutriții este: imunitate stabilă, bunăstare și creștere incredibilă a vitalității.
Netezile cu ierburi sunt foarte hrănitoare, dau o senzație de plinătate, dar nu provoacă o senzație de greutate în stomac. Datorită conținutului ridicat de proteine și aminoacizi, o porțiune mică din cocktail va fi suficientă pentru a obține suficient. Băuturile sunt bogate în săruri minerale și oligoelemente, vitamine și clorofilă, în plus, conțin fibre, ceea ce asigură funcționarea normală a intestinului. Toxinele și alte substanțe nocive sunt eliminate din organism..
Netezile cu ierburi sunt absorbite foarte repede de organism, astfel încât scapi repede de foame. Acest lucru ajută la curățarea organismului de toxine, precum și în lupta împotriva kilogramelor în plus..
Ele dau lejeritate și încărcare cu energie, atât de necesară pentru omul modern.
Pot fi pregătiți pentru copii, folosiți de gravide și vârstnici. Aceste cocktail-uri pot fi oferite copiilor ca alimente complementare încă de la vârsta de șase luni.
Retete simple pentru smoothie-uri verzi de la Victoria Butenko
Rețete simple pentru smoothie-urile verzi ale Victoria Butenko și sfaturi despre cum să pregătiți în mod corespunzător aceste băuturi gustoase și sănătoase vă vor ajuta să vă întoarceți nu numai sănătatea, dar și tinerețea.
Principiul general de preparare a băuturilor este potrivit pentru toate rețetele..
Orice legume și legume sunt amestecate în proporții: 2 părți de verdeață și 3 părți de legume sau fructe. Produsele trebuie spălate și tocate într-un blender. Dacă este necesar, puteți adăuga apă curată - acest lucru va ajuta la creșterea masei groase ca un cocktail. Dacă vă place mâncarea groasă, nu puteți adăuga apă, atunci pe masa dvs. vor fi piure de hrană aromate nutritive.
Sucuri pot fi adăugate la smoothie-urile verzi - de preferință dacă sunt proaspete, preparate cu cel puțin 2 ore înainte.
Este recomandabil să folosiți verde închis pentru băuturi - conține o cantitate mai mare de nutrienți. Pentru a obține cel mai bun efect terapeutic, încercați alternarea verzelor folosind diverse rețete.
În forma finalizată, un cocktail este cel mai bine consumat imediat, dar, dacă este necesar, poate fi păstrat la frigider. Pentru a face acest lucru, pur și simplu transferați-le în container și închideți bine. Acestea sunt păstrate în acest formular nu mai mult de 3 zile.
Trebuie să beți smoothie-urile verzi ale Victoria Butenko de mai multe ori pe zi. Numărul optim de recepții este de 3-4. Începeți cu porții mici - deoarece cocktailurile sunt destul de concentrate, poate apărea o reacție alergică. Smoothie-urile verzi ale lui Victoria Butenko pot fi, de asemenea, băute înainte de mese sau înlocuite cu una dintre mese.
1
- Apple - 3 buc.
- Banana - 2 buc.
- Lămâie - ½ buc (frunze de sorel)
- Salată - 5 frunze
- Apa - 1-2 pahare
2
- Căpșune - 1 cană
- Banana - 2 buc.
- Salată - 4-5 frunze
- Apa - 1-2 pahare
3
- Banana - 2 buc.
- Salată - 5 frunze
- Mărar (pătrunjel, sorel) - mai multe ramuri
- Apă - 1 cană
4
- Pară - 3 buc.
- Salată - 5 frunze
- Menta - câteva crenguțe
- Apa - 1-2 pahare
5
- Banana - 2 buc.
- Pătrunjel - buchet
- Urzică (quinoa, păpădie) - câteva frunze proaspete
- Apa - 1-2 pahare.