Cum să nu devii alcoolic - sfaturi utile de la oameni obișnuiți și experți

Salut tuturor!

În jurnalul meu, practic, am colectat materiale care oferă o anumită idee despre ce este dependența de alcool, cum să-i recunosc prezența acasă și cum să începi cu ea ... Nu, nu te lupți.

Cum să trăiești sobru și să nu bei deloc alcool. Acest lucru este posibil, trebuie doar să știți, ca să spunem așa, „inamicul” din față și să ieșiți de sub controlul său.

Și cum devin alcoolici?

Există o mulțime de povești pe acest subiect și toate sunt foarte asemănătoare între ele. A fost odată ...

Dar am dat peste un articol foarte interesant, care spune nu despre pericolele alcoolului, ci despre cum să devii rapid un alcoolic.

Sfaturi pentru începători sau Cum să devii alcoolic

În timp ce suntem tineri, ne place să ne distrăm. Cu toții avem distracții diferite și deloc plictisitoare.Nu este un fior, după o sărbătoare, să tai un amic de băut sau, în cazuri extreme, să te lupți cu cel mai bun prieten? Și, cât de distractiv, ieșind din tavernă - zdruncină geamul unui magazin vecin, spre smithereens!

Mulți băieți nu ascultă tovarășii mai în vârstă, cresc cu obrazuri și slăbiciuni. Este ridicol de spus: nici măcar nu fumează. Și unii sunt, în general, iubitori de sport, de bine!

Astăzi, dragă prietenă, îți vom spune cum să devii alcoolic.

Dacă nu sunteți încă un bărbat adevărat și nu puteți bea mai mult de jumătate de sticlă simultan, trebuie să o rezolvați de urgență.

În primul rând, învață să te comporți. Pentru a rămâne mai bine, nu mușcați și încercați să fumați mai mult. Dacă nu fumați, nu ar trebui să cântați niciodată prima vioară la o petrecere, așa că trebuie să stăpâniți perfect această artă.

Nu încercați să săriți cel puțin un pâine prăjită și nu uitați să vă turnați apă foc în liniște.

Dacă îmbuteliatul ești tu, atunci toată lumea ar trebui să încarce votcă pe banda inferioară de pe sticlă, și pentru ei înșiși - pe partea superioară și, de preferință, cu o lamelă.

Rămâne acum să aranjați o confruntare cu un strigăt și un atac în timpul unei pauze de fum și puteți presupune că ați trecut cu încredere primul examen.

Trebuie să stai prea abil, adică, astfel încât toată ziua să devină imediat ferită de inutile.

Ar trebui să începi cu berea, dar mai activ, altfel există riscul ca cina să vină în sensul tău și să trezească un sentiment de responsabilitate - cel mai rău dușman al unui alcoolic novice. În acest caz, este extrem de important să nu pierzi pasiunea creativă pentru a găsi bani pentru a continua banchetul.

Dacă la final, când te-ai trezit seara târziu, ai descoperit și ai distrus jumătate de sticlă de vodcă împrumutată rămasă de la prânz, pregătirea teoretică a fost „excelentă”, începe un curs practic îndelungat.

Principalul lucru este să vă mențineți în formă. În fiecare seară, întorcându-vă de la serviciu, cumpărați-vă o bulă ca o încântare. Dar nu încercați să-l înșelați cu o femeie! Deci ce bine poți pierde cel mai bun prieten.

În dimineața următoare, tu, ca persoană deja educată, ați lăsat desigur câteva grămezi. Înghițiți fără micul dejun. În drum spre muncă, mergeți la corefan pentru o bere. După aceea, sunteți complet gata să vă îmbinați în societate și să duceți „rezonabil, bun, etern”.

Acum rămâne ultimul pas. Dacă colegii tăi pleacă în timpul pauzelor de vodcă, atunci te poți considera un proaspăt beat beat.

Dar, se întâmplă până la urmă, când asociații privesc lucrurile în mod incorect și nu numai că nu se vindecă singuri, nici nu ți le dau. Ce trebuie făcut dacă vodka interferează cu munca?

Toată lumea știe răspunsul - ei bine, pe x @ th, o astfel de muncă!

Acest lucru completează cursul de pregătire inspirativ în stare de ebrietate..

Dragă prietenă, citiți-o din nou cu atenție noaptea și amintiți-vă bine! Completați cu o diplomă veți primi ulcer, ciroză, tahicardie, psihoze și multe, multe alte bonusuri plăcute.

Andrey Lyadov ©

Pentru a rezuma: Pentru a deveni alcoolic, cât mai devreme, trebuie să urmați următoarele reguli imuabile:

1) Trebuie să începeți cu băuturi alcoolice puternice: vodka, coniac, lună, whisky. Nicio diferență.

2) Utilizarea băuturilor alcoolice nu trebuie să fie însoțită de gustări.

3) Găsiți o companie și lucrați astfel încât să puteți bea alcool zilnic ...

Cu aceste reguli simple, puteți dormi cu ușurință. Spune 5 ani. Și dacă sunteți „norocoși”, atunci înainte.

Desigur, narațiunea vine cu o oarecare ironie și sarcasm. Dar, după ce ați citit acest lucru, mulți dintre voi vă recunoașteți, nu? A început cam la fel pentru mine.

Slavă Domnului, am fost suficient de deștept să las asta în trecut și să încep să trăiesc o viață sobră nouă, necunoscută, dar atât de mișto! Ce îmi doresc tuturor cititorilor jurnalului meu.

O bună sobrietate și sănătate tuturor!

Cât poți bea pentru a nu deveni dependent

„Îmi cunosc norma”. Cât de des puteți auzi această frază în timpul sărbătorilor. Adevărat, se dovedește adesea că norma pentru un anumit oaspete este un concept foarte liber.

Este posibil să se compare două persoane care beau între ele și să spună - acesta bea mult, dar acesta este în limita normală? Se pare că poate.

În narcologie, există o clasificare a consumului de alcool casnic în funcție de relația cantitativ-calitativă dintre o persoană și alcool.

Există 5 grupuri în total: abstinenți, băutori ocazional, băutori moderat, băutori sistematic și obișnuiți.

abstinent

După cum sugerează și numele, nu bea alcool. De asemenea, medicii atribuie celor care nu beau acei oameni care beau un pahar de șampanie în Anul Nou, 8 martie și ziua lor de naștere. Aceste numere de alcool pot fi neglijate în siguranță..

De ce nu beau?

Există multe motive pentru un comportament „uscat”, dar ele pot fi grupate condiționat în trei domenii: biologic, medical și comportamental.

Motive biologice

Aceasta este intoleranța la alcool la nivelul corpului. De exemplu, așa-numita inversare a intoxicației, când după luarea „pe piept” starea de spirit nu se îmbunătățește, ci mai degrabă scade brusc, până la depresie. Sau atunci când alcoolul nu este digerat de organism în sensul cel mai literal - ca substanță alimentară și orice contact cu alcoolul oferă o imagine detaliată a otrăvirii.

Din motive de sănătate

O persoană nu poate bea din cauza sănătății („vrea, dar nu poate”). Poate fi o boală somatică gravă, sau afecțiuni după o leziune traumatică a creierului sau tulburări nevrotice la persoane suspecte.

Motivele socio-psihologice

De asemenea, o persoană poate alege un stil de viață sobru complet conștient („poate, dar nu vrea”). Adesea această opțiune se găsește la copiii crescuți în familii cu un tată alcoolic (desigur, cu o atitudine negativă față de un astfel de tată). Un rol semnificativ îl poate avea educația strictă, inclusiv cea religioasă.

Pot începe să bea?

Cu toate acestea, dacă circumstanțele vor forța, atunci abstinenții pot bea și ei. Mai ales dacă este atât de obișnuit în acest subgrup social, pentru a nu fi o „oaie neagră”.

De obicei se îmbată prost, menținând controlul asupra lor în orice situație.

În cele din urmă, abstinenții găsesc un motiv bun pentru a refuza să bea, fără să cadă din echipă, cel mai adesea se referă la o boală mitică sau cu adevărat existentă.

Băutori întâmplători

Acesta este numele persoanelor care beau maximum 250 ml vodcă de mai multe ori pe an, dar nu mai mult de o dată pe lună. În general, acest grup se alătură alcoolului destul de târziu și nu au o nevoie specială de alcool, nu consideră „gustos”.

Atunci când sunt intoxicați, de obicei, nu simt senzații plăcute, de aceea nu încearcă să crească doza sau să bea mai des. De obicei, astfel de oameni beau „pentru că este acceptat” și sunt limitați la ritual.

De obicei, a doua zi dimineață după o sărbătoare, băutorii la întâmplare se simt foarte rău - atât din punct de vedere psihologic, cât și fiziologic.

Toate acestea conduc la faptul că, până la vârsta de 35-40 de ani, reîncorporează cohorta de abstinenți, devenind în același timp adversari arșiți la beția celorlalți, experimentând o aversiune față de apariția intoxicațiilor și mirosul fumului.

Băutori moderati

Acesta este cel mai controversat grup. După cum am scris deja, diferențele în definirea moderației, precum și în utilitatea consumului moderat în lumea medicală sunt încă subiect de dezbatere. Conform canoanelor rusești, persoanele care beau 100-150 ml de vodcă (dar nu mai mult de 400 ml) de 1-4 ori pe lună sunt considerate băutori moderate..

Cea mai importantă diferență este că acest grup se bucură de băut, intoxicația lor este însoțită de un ascensor de spirit și astfel de oameni nu se îmbată până când porcul scârțâie.

De obicei, nu apare o dorință spontană de a bea, dar dacă există un motiv - fiți siguri că băutorii moderat vor fi inițiatorul sărbătorii.

Și cel mai adesea, toate acestea se realizează într-un grup informal - cei mai apropiați colegi de clasă, colegi, doar o companie de prieteni și este asociat cu un întreg șir de ritualuri și tradiții.

De ce nu le este frică de alcoolism?

Alcoolul nu devine aproape niciodată principala valoare în viața băutorilor moderate, structura nevoilor și motivelor persoanei nu se schimbă. Deși poate apărea nevoia alcoolică de reapariție constantă a episoadelor (de exemplu, adunări tradiționale de vineri în cârciumă).

Băut sistematic

Dar pentru băut sistematic Alcoolul joacă un rol destul de tangibil în viață. Acest grup include persoanele care consumă 200-300 ml de votcă (dar nu mai mult de 500 ml) de 1-2 ori pe săptămână.

Medicii numesc această „accentuare a caracterului alcoolic”. Într-adevăr, cunoașterea alcoolului apare la o vârstă mai fragedă, există dorința de „a se îmbăta” cât mai repede.

Intoxicarea cu această atitudine față de alcool poate fi foarte pronunțată, cu o pierdere completă a autocontrolului și a acțiunilor asociale..

De ce sunt în pericol?

Întregul sistem de valori ale vieții este inițial centrat pe alcool, băutura începe la 15-16 ani, iar nevoia de alcool se formează destul de repede.

Astfel de oameni inițiază foarte des o băutură, căutând orice motiv convenabil pentru asta (până la ziua Bastiliei).

Băutul sistematic bea mult și cu plăcere, se confruntă cu disconfort a doua zi dimineața numai dacă au trecut foarte mult.

Drept urmare, la astfel de persoane, alcoolul devine foarte repede principalul interes pentru viață, iar acestea trec în următoarea categorie.

De obicei se bea

Consuma 500 ml de votcă și multe altele de câteva ori pe săptămână. Astfel de oameni formează rapid o nevoie alcoolică și există un simptom al dezirabilității alcoolizării, nu degeaba medicii numesc bețivitate obișnuită pre-alcoolism.

Dorința de băut apare atunci când apare o oportunitate. Suprimarea acestei dorințe este dată cu mare dificultate și este însoțită de o scădere a stării de spirit și deteriorarea stării de bine.

Toleranța la alcool crește - de fiecare dată sunt necesare tot mai multe doze pentru a atinge starea dorită.

Simptomele alcoolismului

Apar tulburări neurologice și psihice - somnul este supărat, autocritica este redusă (în același timp, rolul beției altora este exagerat), apare o degenerare treptată a personalității. Alcoolul devine principala și singura sursă de plăcere în viață, gama de interese este redusă brusc, familia și munca sunt relevate la al doilea sau chiar al zecelea plan.

De îndată ce dezirabilitatea alcoolizării devine un impuls obsesiv, de îndată ce se pierde controlul cantitativ al băuturii (aceeași „notorietate”), de îndată ce o persoană pierde capacitatea de a refuza să bea, putem vorbi despre formarea dependenței de alcool și, prin urmare, despre alcoolism.

Cum să nu devii alcoolic

Este posibil să se prevină degenerarea alcoolismului casnic într-o boală? Puteți. Dar acest lucru necesită mult efort - atât persoana în sine, cât și familia și prietenii.

Cu cât procesul merge mai departe, cu atât este mai dificil să scoți din bazinul de alcool, de multe ori este necesar ajutorul unui psihoterapeut specialist calificat.

Dar până la formarea dependenței fizice de alcool, este posibil să se întoarcă o persoană la o viață normală, practic fără pierderi în sănătatea sa. Cu condiția, desigur, că într-o viață nouă, absența alcoolului va deveni norma.

Este posibil să evaluăm cumva, cel puțin aproximativ, gradul de seriozitate al relației mele cu alcoolul? Puteți. Există chestionare speciale de testare pentru acest lucru. Există, de asemenea, opțiuni online..

Alcoolismul începe cu un pahar mic

Alcoolismul începe cu un pahar mic, crescând treptat până la dimensiunea unui pahar, sticlă, butoi. Pentru a nu deveni dependent de alcool, este mai bine să nu începeți deloc. Cu toate acestea, există multe cazuri în viață când mai trebuie să bei puțin. În orice caz, trebuie să bei „cu capul”.

„Allah nu ordonă să bea, cei care nu sunt în stare să bea, Cu cineva, care îndrăznesc să bea fără amintire, Dar nu și oameni înțelepți care respectă măsura, au dreptul absolut să bea!” Cu aproape o mie de ani în urmă, aceste cuvinte s-au născut în gura marelui Omar Khayyam. Nu există nicio îndoială în adevărul lor acum.

În doze rezonabile, băuturile alcoolice (în special vinurile naturale și lichiorurile de casă) nu dăunează sănătății. Uneori utilizarea moderată și corectă a acestora ajută organismul să facă față diverselor afecțiuni, este o măsură preventivă excelentă, dă naștere la o bună dispoziție și vitalitate..

Un simbol al longevității este alpinistii caucazieni, care își pot permite zilnic un pahar sau două de vin bun. Totuși, problema noastră este că de multe ori nu suntem în stare să ne oprim și să ne forțeze să nu mai bem.

Din această cauză, uneori o vacanță de seară se transformă într-un coșmar de dimineață: capul se rupe, inima este pe cale să izbucnească, iar presiunea este de așa natură încât se pare că capul va exploda. Pentru a preveni acest lucru, vă sfătuim să citiți cu atenție această secțiune a broșurii și să trageți singuri concluziile necesare..

Tot ceea ce este scris aici nu este destinat bețivilor și alcoolicilor care au nevoie de tratament și sunt dedicați secțiunilor principale ale broșurii. Această informație este destinată celor care nu doresc să devină ei și doresc să-și păstreze sănătatea mulți ani.

Nutriționiștii recomandă alegerea băuturii cu cele mai puține calorii și sănătos, în primul rând vin roșu (uscat natural). Conține compuși care ajută la reducerea colesterolului din sânge și au proprietăți anticarcinogene (reduce probabilitatea de malignitate).

Deși există credința populară că un pahar de băuturi alcoolice puternice ajută la digerarea alimentelor grase, nu uitați că vodka sau vinul reprezintă o porție suplimentară de calorii! Deci, în medie, 1 g de alcool furnizează organismului 7 kilocalorii de energie - mai puțin decât grăsimi (9 kilocalorii), dar mai mult decât zahăr (4 kilocalorii).

În plus, caloriile conținute în alcool sunt așa-numitele calorii goale, adică lipsite de orice ingrediente nutritive (proteine, vitamine, săruri minerale). În timpul reacțiilor chimice din organism, alcoolul contribuie la acumularea de grăsime în organism.

De asemenea, băuturii riscă să crească în greutate, deoarece un pahar de vodcă sau vin servit la masă sporește pofta de mâncare.

Băuturi alcoolice calorii:

Vodka 50 g - 100 kcal

Cognac 50 g - 120 kcal

Gin și tonic 25g - 95 kcal

Bere 500 g - 200 kcal

Vin uscat 125g— 70 kcal

Vin fortificat 125g— 100 kcal

Dacă nu aveți o pasiune epuizantă constantă pentru băut, atunci sunteți încă departe de final. Și puteți bea fără să vă îmbătați. Pentru a nu te îmbăta, în ajunul evenimentului, timp de patru ore, trebuie să bei o cantitate mică de alcool. Apoi mușcă strâns. După aceea, puteți bea destul de multe - organismul are deja resurse pentru a face față unui atac de alcool..

Este eficient să beți patru tablete de cărbune activat cu o oră înainte de a bea alcool sau 40 de minute o tabletă de aspirină și festal pentru a asigura funcționarea normală a stomacului.

Înainte de sărbătoare în sine, este util să bei o ceașcă de cafea neagră bine preparată sau un ceai cu lămâie - lămâia în ceai și cafea va neutraliza alcoolul. Nu amestecați băuturile. Champagne plus vodka - un cocktail înfricoșător.

Trebuie să știți că amestecarea diferitelor băuturi alcoolice provoacă o intoxicație severă, mult mai puternică decât dozele mari de o băutură. Puteți bea bere cu vodcă, dar nu puteți face contrariul. Este important să nu uitați să gustați o gustare bună. Și ultimul.

Dacă într-o stare pe jumătate beată ieșiți în aer curat pe vreme rece, atunci vă puteți îmbăta și mai mult din aer, până la pierderea cunoștinței.

Fiecare skipper beat se speră la providență.

Dar providența direcționează uneori navele de skippers beți spre stânci. George Bernard SHOW, dramaturg englez (1856-1950).

Remediile populare sunt destul de eficiente, ajutând să scapi de consecințele consumării unor cantități mari de alcool. După băutură grea a doua zi dimineața, de multe ori capul doare, o senzație urâtă în stomac. Cum să elimini aceste consecințe?

• Adăugați 20 de picături de alcool de mentă într-un pahar cu apă rece și beți imediat.

• Uneori este util să mergi doar la baie.

• Dacă te doare capul cu adevărat - bea un pahar de murături de castraveți.

• Dacă în ajun, o persoană nu numai că a băut mult, dar a mâncat prea mult, atunci a doua zi este recomandat să nu mănânce altceva decât fructe și să stea cu un tampon de încălzire pe stomac..

Cunoașteți isopul ca plantă picantă folosită la gătit? Sau este familiarizat cu proprietățile sale medicinale care ajută la bolile tractului respirator, astmului, tuberculozei.

Și el, se dovedește, tratează și o mahmureală! Efectul este pur și simplu uimitor: după 15-20 de minute după ce a luat un pahar de infuzie din această plantă, o persoană revine complet la normal, capul se oprește în durere și mâinile îi tremură..

Plăcile cu o capacitate de 0,5 l sunt umplute cu o treime din iarba de hisop proaspăt culese (uscată). O zdrobesc bine cu o zdrobitură și toarnă apă clocotită „la nivelul globilor oculari”. Insistați într-un loc întunecat timp de cel puțin 12 ore, apoi dați o băutură.

Svetlana SHESTOSHLOVA, Voronezh.

• S-a stabilit că alcoolul luat pe stomacul gol este absorbit în special de rapid. Înainte de a primi oaspeți sau de a merge la o petrecere singură, mănâncă o bucată de grăsime (untură, unt, smântână) sau puțin orice fel de terci.

• Amintiți-vă că cea mai grea mahmureală este cauzată de vinurile roșii fortificate de calitate scăzută și în cantități mari: acestea sunt cele care provoacă o durere de cap severă.

• Amestecarea băuturilor carbogazoase cu alcoolul duce la intoxicația rapidă cu alcool, deci la masa festivă nu vă bazați pe băuturi carbogazoase (apă minerală, limonadă).

• Liberațiile abundente duc la scăderea glicemiei și deshidratează organismul, astfel încât orice produs care conține glucoză la masa festivă va fi foarte util. Mănâncă tot felul de salate și gustări, dulciuri și fructe.

• Ce să faceți dacă încă nu puteți evita așa-numitul sindrom de retragere (mahmureală) dimineața? Diverse saramuri și produse lactate fermentate (iaurt, kefir) sunt în mod tradițional populare, dovedite de-a lungul secolelor, remedii pentru o mahmureală. Sucul de roșii, sucul de merișoare, ceaiul cu miere și lămâie vor ajuta și ele. Bea cât mai mult posibil - acest lucru va grăbi eliminarea alcoolului din organism.

• Chiar dacă vă simțiți bine, aranjați o zi de post după o sărbătoare grea, cu o libinație.

• Cocktailurile non-alcoolice preparate conform următoarelor rețete au un efect de vindecare bun care ajută la ameliorarea sindromului de mahmureală:

• se amestecă orice saramură (de preferință varză) cu iaurt în proporție de 1: 1;
• amestecă sucul de roșii cu iaurtul într-un raport de 1: 1, sare după gust;
• în 200 g de apă minerală rece, din care să elibereze gaz în avans, adăugați 2 lingurițe. l. suc de lămâie proaspăt stors și 1 lingură. l. miere;
• se amestecă 200 g de saramură de varză, suc de o jumătate de lămâie, 1 lingură. miere.

Fără cuvinte și învățături nu îi va descuraja pe bărbați și tineri maturi să bea,

dacă alcoolul este întotdeauna disponibil, iar utilizarea acestuia va simboliza curajul,

curaj și măreție a spiritului.

Jack LONDON, scriitor american (1876-1916).

Bea trei litri de apă minerală sau obișnuită îmbuteliată cu trei tablete de vitamina C, un complex de vitamine B și spirulina. Acest lucru va ajuta la restaurarea lichidului și a vitaminelor pierdute de corpul dvs. ca urmare a consumului de alcool, reducerea durerilor de cap și calmarea stomacului..

• Mâncați o banană și beți-o cu ceai de mentă. Acest lucru vă va restabili echilibrul mineral și stomacul. Nu vă va fi ușor, probabil.

• După ce te-ai trezit dimineața devreme cu dureri de cap severe și gura uscată, roagă-i tovarășilor tăi, care sunt ferm pe picioare, să-ți gătească un bulion bogat.

Dacă locuiți cu părinții, rugați-vă mama sau bunica care este preocupată de starea dvs. să facă suc de fructe acrișoare.

Îi este milă de femeile sărace și nu le obligă să alerge la cel mai apropiat loc de mâncare pentru o sticlă de bere - nu va ajuta, iar medicii nu o recomandă. Și cine a inventat că o mahmureală este tratată cu bere?!

• Dar saramura este o chestiune complet diferită. Iubim și prețuim înțelepciunea populară încă din copilărie și există un motiv. Orice saramură o va face. De asemenea, nu renunțați la iaurt sau diluați cu apă oțet de cidru de mere.

• Dacă nu vă grăbiți să lucrați (vineri seara s-a transformat treptat în duminică dimineață), atunci nu vă lăsați prea leneși să nu faceți niciun duș. Restaurați circulația sângelui și luați-vă forma - ce mai are nevoie de o persoană bolnavă „definitiv”??

• Dacă trebuie să vă asigurați că luați medicament, iar medicina tradițională a rămas pentru voi în ultimul secol, atunci acestea vă vor ajuta: amoniac (3-5 picături pe pahar de apă și nu exagerați - va vomita!) Și aspirină.

• Nu mâncați alimente indigestibile, prăjite și afumate. Se așază pe pâine, cartofi, orez, jeleu (în special ovăz), produse lactate. Ei bine, în general, ai grijă de tine. Bună dimineața!

• Pentru a evita mahmureala a doua zi dimineața, puteți lua două tablete de aspirină înainte de culcare pentru prevenirea seara.

• Nu este de dorit să vă îmbătați cu alcool - doar prelungiți-vă suferința,

• Produse tradiționale de mahmureală - saramuri, supă de varză acră, kefir.

• Un compot obișnuit la rece de fructe uscate, precum și diverse sucuri de fructe sau legume (mere, struguri, portocale, roșii) ajută foarte bine.

• Pentru 0,5 l de ceai slab și fierbinte, luați 5 lingurițe. miere și suc de o lămâie. • Unul dintre cele mai bune remedii pentru o mahmureală este un pepene verde.

• Dacă aveți dureri de cap, puteți lua calmante (aspirină, ibuprofen, etc.).

• Și totuși, singurul remediu adevărat și cel mai bun pentru o mahmureală este timpul (aproximativ o zi) și somnul.

6-9 comprimate de spirulină elimină efectele negative ale alcoolului.

Spre deosebire de alte medicamente cu efect similar, spirulina restabilește vitaminele din organism pierdute ca urmare a consumului de alcool și, cel mai important, restabilește celulele hepatice deteriorate de alcool. În acest caz, în ceea ce privește restabilirea funcției hepatice, spirulina depășește medicamentele cunoscute Karsil și Essential.

„Biblioteca ziarului„ Doctorul poporului ”:„ Enciclopedia sănătății acasă ”.

Frecvența în 2004 - de 4 ori (februarie, mai, august, octombrie)

Nr. 4 (12), octombrie 2004. Publicat din ianuarie 2002..

Pentru mai multe informații, sunați

Ce este alcoolismul??

Într-adevăr, întrebarea „Ce este alcoolismul și cum devin alcoolici?” Include multe altele, astfel încât răspunsul va fi cât se poate de detaliat..

„Alcoolismul în sens social este consumul excesiv de alcool (beție), care duce la încălcarea normelor de comportament în viața de zi cu zi, a societății, în domeniul muncii și la nivel național - la daune vizibile asupra sănătății și bunăstării populației, precum și la pierderi economice. Alcoolismul în sens medical este o boală care aparține grupului abuzului de substanțe (dependența de alcoolul etilic). Răspândirea extrem de largă a acestui tip de consum de substanțe în comparație cu altele face ca alcoolismul să fie o problemă socială și medicală deosebit de gravă. .

Într-adevăr, alcoolul este un dezastru, un dezastru pentru persoana în sine, pentru familia sa, pentru colectivul de muncă, pentru societatea în ansamblu. Aceasta duce la o cădere socială. Alcoolismul este principalul distrugător al sănătății. Aceasta provoacă sau contribuie la dezvoltarea multor boli fizice și psihice, în marea majoritate a cazurilor duce la căsătorii nefericite, urmași nesănătoși.

Alcoolismul este o boală care se dezvoltă într-o formă latentă de câțiva ani. Această boală poate fi prevenită. Dar până când o persoană își dă seama că a dezvoltat o dependență dureroasă de alcool, că alcoolul a devenit un atribut al vieții sale de zi cu zi, este dificil să oprești alcoolismul.

Vorbind despre dinamica formării principalelor simptome ale alcoolismului, nu putem decât să acordăm atenție unui simptom atât de important ca o creștere a toleranței organismului în raport cu dozele consumate de alcool (toleranță crescută).

Din păcate, există încă o părere că capacitatea de a rezista la doze mari de alcool este un semn de sănătate bună, iar un „om adevărat” nu ar trebui să se îmbete din câțiva pahare de votcă.

Cu toate acestea, ei uită de obicei și poate nu știu, că există o legătură directă între toleranța crescută la alcool și alte simptome ale bolii.

Astfel, în paralel, frecvența de băut este în creștere, controlul asupra acțiunilor unuia în timp ce se pierde intoxicația, apar lapsuri de memorie (așa-numita „patchwork” Memory). Toate acestea sunt asociate cu dependența treptată a organismului de un produs străin, includerea alcoolului în toate tipurile de metabolism și formarea dependenței de alcool.

Recunoscând prezența prosalozei în memorie, pacienții încearcă să-și minimizeze frecvența, precum și să justifice absența unor tulburări de comportament pronunțate: „Nu am făcut zgomot, nu am făcut scandal, în liniște, în mod pașnic m-am culcat”. Ei cred că chiar și persoanele care beau rar alcool au ocazii când „beau” și apoi se plâng de memorie..

Acestea fiind spuse, puțin confort.

Și comportamentul exterior ordonat se explică prin faptul că corpul uman tinde să se autoapăreze, astfel încât creierul, adaptându-se la intoxicația constantă cu alcool, învață să mențină funcții vitale, inclusiv posibilitatea unui comportament și mișcare mai mult sau mai puțin normală..

Un alt simptom important al bolii este pierderea controlului asupra cantității de alcool consumat. De obicei, pacienții asociază acest lucru cu starea de spirit, oboseala, mediul în care are loc băutura, tipul de băuturi alcoolice, combinația lor („băut vodka cu bere”), etc. Cu toate acestea, astfel de argumente nu sunt altceva decât auto-înșelăciune, cu toate acestea, precum și căutarea este optimă pentru doze de alcool.

Devine din ce în ce mai greu pentru o persoană să se lupte cu dorința apărută de a continua să bea și, în sfârșit, își asumă un caracter irezistibil. Numărul de cazuri în care, în timp ce este intoxicat, se pierde controlul asupra propriei persoane, crește. Conform expresiei apte a narcologului american M.

Glatta, „simptomul pierderii controlului nu înseamnă că alcoolicul nu se poate opri fatal, după ce a început să bea, ci înseamnă că nu se poate opri.” În același timp, controlul situațional este menținut inițial, adică o persoană este capabilă de circumstanțe nefavorabile pentru el: în prezența superiorilor, rudelor, soției sale, la un banchet etc., controlează dozele de alcool.

Dar, totuși, pe drum sau după ce a ajuns acasă, el caută să „adauge”, iar cheful se termină cu o intoxicație pronunțată. Este interesant faptul că, de fiecare dată după ce bea din nou, o persoană, de regulă, nu intenționează să se îmbete în avans. El își spune: „Mă voi limita la un pahar de bere sau un pahar de vin, voi vorbi cu prietenii și voi pleca acasă”.

Dar, din ce în ce mai mult, el nu reușește să facă asta, nu reușește să rămână pe râvnitul „margine”. Dorința de a continua să bea nu mai depinde de voința persoanei și devine patologică.

Natura intoxicației se schimbă și în mod natural. Perioada de înălțare a stării de spirit, relaxare, stare plăcută de confort este din ce în ce mai scurtată. Apar diverse forme de inebriație a comportamentului patologic. Creierul stupefiat nu este capabil să controleze comportamentul, se eliberează instincte și unități mai scăzute, ceea ce duce la rezultate triste și adesea tragice..

Ce simptome sunt tipice pentru o persoană „care stă în pragul bolii”? Vom face cunoștință cu datele interesante ale doctorului în științe medicale E.E. Bechtel, care numește această stare de tranziție a prago-holismului. El notează: 1.

Un simptom al dezirabilității pre-alcoolizării este apariția unei dorințe de băut ori de câte ori se prezintă o oportunitate. La început, această dorință dispare trecător și spontan, în viitor devine mai permanentă și suprimarea ei provoacă anumite dificultăți.

Există un fel de „concentrare” pe huiduieli, treptându-se treptat din alte dorințe. 2. Simptomul intoxicației cu „normalitate” și dificultatea de a suprima nevoia de alcool.

Mai mult, dacă băutura nu reușește, persoana are un sentiment de incompletitate, nemulțumire, uneori iritabilitate crescută.

3. Simptom întârziat de sațietate, nevoia de a consuma doze din ce în ce mai mari de alcool. Acest lucru face ca uneori persoanele care beau obișnuit să refuze alcoolul cu totul, dacă cantitatea sa este limitată. Dozele mai mici de alcool oferă o ușoară intensitate a dispoziției cu o tranziție rapidă la iritabilitate.

În concluzie, iată un scurt chestionar al Biroului Irlandez de Educație pentru Sănătate, publicat împreună cu Consiliul Național al Alcoolului din Irlanda.

ESTE ALCOOLIC? Iată care sunt simptomele acestui pericol: 1. Dacă observi că nivelul tău de beție se schimbă constant și că începi să bei din ce în ce mai mult, din ce în ce mai mult. 2. Dacă observați că trebuie să beți deja mai mult pentru a obține efectul dorit (deși acesta nu mai este în ultimele etape ale alcoolismului. - E. D., E. 3.). 3. Dacă începeți să observați obiceiul de a face promisiuni pentru a vă reduce consumul de alcool pentru dvs. și pentru alte persoane și nu respectați promisiunile. 4. Dacă observați tendința de a subestima falsă a cantității pe care o beți, 5. Dacă vă beți paharul mai repede decât alții din companie și vă grăbiți să beți mai întâi. 6.

Dacă sunteți sigur că puteți bea mai mult decât alții în companie. Sau dacă beți o băutură înainte de a merge undeva la o companie unde, știți, va exista alcool. 7. Dacă încetați să vă place să fiți acolo unde sunt zgârciți de alcool. 8.

Dacă vă descoperiți că cheltuiți mai mult cu alcool decât credeți că ar trebui să cheltuiți pentru el, și continuați să faceți acest lucru. 9. Dacă simți nevoia să bei alcool la anumite ore și zilnic. 10. Dacă Bb! observi nevoia de a bea în mod regulat câțiva pahare în drum spre casă de la serviciu.

11. Dacă ai aproape totul se transformă într-un motiv pentru o băutură: vești bune sau rele, vreme bună sau rea, ba chiar ziua săptămânii. 12. Dacă ați început să aveți nevoie de o băutură pentru a ușura sau a alina sentimentele de frustrare, anxietate, eșec, depresie, stres sau chiar timiditate sau timiditate. 13.

Dacă observați o tendință de a avea grijă de băutura dvs., fără a discuta sau consulta cu nimeni despre acest lucru.

14. Dacă uneori simțiți scurgeri de memorie în timpul băutului, adică atunci când nu vă puteți aminti evenimentele lacrimogene (până unde ați fost sau cum ați ajuns acasă) care au avut loc în timpul sau după băut.

Poate că ar trebui să vă gândiți la tratament. Trebuie amintit că alcoolismul nu poate fi vindecat, ca și alte afecțiuni, cum ar fi răcelile sau gripa..

Dacă observați semne tulburătoare sau alarmante ale bolii, v-ați confruntat deja cu o problemă gravă și trebuie să solicitați sfaturi calificate de la un medic pentru a vă menține propria sănătate, precum și bunăstarea celor de care trebuie să aveți grijă..

În același timp, nu uitați că „mântuirea oamenilor înecați este opera în sine a oamenilor înecați”. După cum scrie celebrul chirurg sovietic, academicianul N. M. Amosov: „... grija pentru propria sănătate este, în primul rând, o problemă personală a tuturor.

Autoritățile de sănătate, toate medicamentele cu activitățile sale medicale și recreative nu vor putea crește nivelul de sănătate al unui adult dacă nu se conectează la acesta, deoarece acest lucru necesită voința sa ”.

„Sunt cei care spun că doar„ persoanele alcoolice ”se îmbolnăvesc, adică persoane cu trăsături de personalitate speciale!”

Diferite circumstanțe influențează formarea și cursul alcoolismului. Ele pot fi împărțite condiționat în grupuri jo strâns interconectate. Primul este factorii ereditari, natura și caracteristicile individuale ale unei persoane. Al doilea - caracteristicile micro-mediului din care trăiește și este crescut.

În trecut, s-au făcut în mod repetat încercări de identificare a trăsăturilor de caracter specifice la pacienții cu alcoolism, de a găsi „alcoolici potențiali”, așa-numita „personalitate pre-alcoolică”. Structura personajului a fost văzută ca cauza principală a alcoolismului, iar rolul factorilor externi, de mediu, a fost subestimat..

Studiile nu au reușit, deoarece, întâmplător, teoria notorie a psihiatrului italian Lombroso despre „potențiali criminali”. În același timp, când studiam întrebarea „structura caracterului și alcoolismul”, s-au descoperit anumite trăsături umane (cel mai adesea psihologice) care, într-un micro-mediu nefavorabil, pot predispune la alcoolism.

Așadar, unii oameni de știință au remarcat că pericolul alcoolismului este deosebit de mare pentru persoanele ușoare, cu voință slabă, deprimate. Alții credeau că oamenii care sunt predispuși la schimbările ciclului de dispoziție, care se disting prin emoționalitate, sociabilitate și sugestibilitate, se obișnuiesc cu ușurință cu alcoolul. Un psihiatru german K.

Leonard credea că • o caracteristică caracteristică comună asociată cu abuzul de alcool este o capacitate redusă de a se controla pe sine, o tendință de a acționa în funcție de impresia de minut..

Experimente interesante au fost efectuate de șeful departamentului clinicii de alcoolism din Centrul de Cercetare All-Union pentru Probleme Biomedicale de Prevenire a Băutului și Alcoolismului, profesor N. N. Ivanets și candidat la științele psihologice E. S. Menshikova.

Ei au descoperit că structura de caractere afectează nu numai simptomele individuale ale alcoolismului, dar, de asemenea, determină tiparele generale ale bolii, în special rata dezvoltării sale.

S-a remarcat de mult că la unii pacienți se formează rapid alcoolismul, o exacerbare a bolii apare într-un timp scurt, deteriorarea timpurie a organelor interne și a sistemului nervos central, precum și consecințe sociale negative, în alte cazuri boala se dezvoltă lent, progresează ușor.

Cel mai mare grup de pacienți s-a caracterizat prin sociabilitate, o bună adaptabilitate la viață, în principal spirite ridicate, trăsături de caracter sanguin.

Acești pacienți s-au simțit calmi și relaxați în orice societate, și-au făcut ușor cunoștințe noi, au avut mulți prieteni.

Nu prezentau probleme complexe, lumea lor interioară, spirituală era de obicei săracă, interesele lor erau simple și fiziologice, cel mai adesea vizau obținerea de diverse bucurii „carnale”, bunăstare materială.

Astfel de trăsături de caracter erau deseori combinate cu dorința de a evita deciziile independente, expunerea ușoară la influența celorlalți, instabilitatea, non-independența.

În acest grup de pacienți (au început să bea alcool sistematic la vârsta de 20-25 de ani), conflictele de familie și de producție cauzate de abuzul de alcool s-au agravat simultan cu o creștere a principalelor simptome ale bolii. Alcoolismul s-a format în perioada cuprinsă între 6 și 15 ani.

Al doilea grup a inclus pacienți, care pot fi atribuite personalităților astenice, caracterizate prin vulnerabilitate ușoară, oboseală, iritabilitate, tendință la hipocondrie, dificultăți de comunicare.

Și-au meditat acțiunile pentru o lungă perioadă de timp, au preferat activitățile solitare, s-au simțit nesiguri în societate, au urmărit cu atenție senzațiile lor trupești, au reclamat rude, au vizitat medici.

Leziunile psihice minore le-au afectat starea de spirit, și-au redus capacitatea de lucru și au împiedicat desfășurarea activităților obișnuite de zi cu zi..

Acești pacienți au început să bea sistematic alcool la vârsta de 18 la 23 de ani. Principalele simptome ale alcoolismului s-au format mai lent în ele decât în ​​primul grup.

Al treilea grup era format din persoane cu personaje stenice - energice, colectate, disciplinate, care se străduiesc să-și atingă scopul. S-au distins prin încrederea în atuurile și abilitățile lor, respectul crescut de sine, independența, preocuparea constantă pentru reputația lor, intoleranța judecăților care nu le-au satisfăcut..

Pacienții au fost eficienți, responsabili, activi, au găsit cu ușurință modalități originale de rezolvare a problemelor de producție, au căutat să le facă față singuri, deseori în detrimentul timpului personal.

În același timp, destul de sociabili, au găsit cu ușurință contactul cu oamenii „potriviți”, ceea ce reprezenta un mijloc de realizare a planurilor și nu o nevoie internă.

Etapa de utilizare sistematică a alcoolului a fost la vârsta lor între 22 și 26 de ani, iar principalele simptome ale alcoolismului s-au dezvăluit nu mai devreme de 15 ani mai târziu.

Al patrulea grup a inclus pacienți cu trăsături excitabile isteric.

Persoanele incluse în acest grup s-au caracterizat printr-un comportament demonstrativ, dorința de a atrage atenția, instabilitatea emoțională, controlul redus asupra acțiunilor lor, nepăsarea, ușurința în rezolvarea oricăror probleme, creșterea autoconcepției - au căutat să își îndeplinească dorințele în cel mai scurt timp posibil, fără a ține cont de ele. mediu în evoluție. O caracteristică importantă a acestor pacienți a fost ignorarea standardelor morale acceptate în societate..

Au început să bea alcool sistematic la vârsta de 17-20 de ani. Principalele simptome ale alcoolismului s-au format într-un timp scurt - de la 1,5 la 3 ani.

"... Alte vicii plictisesc mintea, dar beția o distruge ..." - a afirmat marele filosof francez M. Montaigne în „Experimentele sale”. În ciuda paletei bogate de personaje umane, caracteristicile atitudinii față de viață și altora, intereselor și abilităților, rezultatele finale ale beției sunt aceleași. Ea duce la ofilirea și deformarea a tot ceea ce este bun în om..

Generozitatea mare dă naștere la egocentrism, dorința de a găsi aspecte neobișnuite în comportamentul celorlalți, un sentiment al datoriei - frivolitatea, inconsistența, talentul profesional se transformă în lăudare. Cu alte cuvinte, declinul moral al personalității se încadrează, intelectul și memoria suferă în egală măsură - abilitățile umane adesea neobișnuite mor pe tip.