Cum să bei și să nu te îmbăți: reguli pentru băut
În timpul sărbătorilor, băuturile alcoolice sunt numite „divertisment”. Și nu în zadar. Băutul se înveselește, se relaxează și se relaxează. Dar se întâmplă să nu simțiți că vă îmbătați dintr-o băutură. Fie nu există dorința de a diferi de echipă, fie este dificil să ții pasul cu consumatorii experimentați. În orice caz, participând la o petrecere zgomotoasă, va fi util să știți să beți și să nu vă îmbătați.
Un bărbat bate peste o grămadă și o anumită porțiune de alcool intră în stomac.- Absorbția alcoolului începe deja în stomac, de aceea, de regulă, hameiul vine foarte repede.
- Alcoolul are proprietatea de a diviza membrana globulelor roșii. Drept urmare, celulele roșii din sânge se lipesc în mici „bulgări”.
- Astfel de grupuri se deplasează prin sistemul circulator. Arterele spațioase trec liber, dar în venele subțiri începe problema.
- Organele cele mai importante pentru viață sunt complet penetrate de vene și au nevoie de furnizarea de sânge în fiecare secundă. Când globulele roșii lipite sunt în aceste capilare, lumenul capilarului este înfundat.
- Astfel, începe înfometarea cu oxigen. Acest blocaj este cel mai dăunător creierului - organul principal al sistemului nervos central.
- Când bea alcool, tulburările sunt observate din partea creierului, sunt observate, în primul rând: unele centre pur și simplu nu pot funcționa normal din cauza lipsei de oxigen. De aici încalcarea coordonării mișcărilor și „vorbirea” unei persoane beat. Cu alte cuvinte, creierul pierde controlul corespunzător asupra sine și eșuează.
Dar, de fapt, totul este mult mai prozaic. Toată lumea este în stare de ebrietate în diferite grade. Totul depinde de ora zilei, de starea fizică, de gustări atunci când sunt consumate și de alți factori..
De asemenea, se remarcă faptul că o persoană „mai puternică” și mai rezistentă este, cu atât mai puțin impact poate produce alcool asupra ei. De aici concluzia că femeile se îmbată mai repede și au nevoie de mult mai puțin alcool. O altă categorie de cetățeni care se „predau” rapid sunt vârstnicii. Un corp slăbit are mai puțină rezistență pentru a rezista, astfel încât gradul se apropie de el mai repede și mai puternic.
Cum se pregătește pentru utilizare
Majoritatea oamenilor știu dinainte când îi așteaptă o sărbătoare, unde se bea mult. Prin urmare, pregătirea pentru un astfel de eveniment nu este dificilă.
Dacă sunteți în căutarea unui mod de a evita să vă îmbătați cu alcool, Atenție la următoarele sfaturi. Ele trebuie utilizate cu mult înainte de băutul planificat, cu toate acestea, acestea funcționează perfect.
Activitate fizică. Sportul activ cu 6-7 ore înainte de sărbătoare va determina sistemul circulator să vadă „la viață”. Deosebit de eficiente în acest caz sunt încărcăturile de tipul „cardio” - exerciții de rezistență. O lungă lecție face respirația mai rapidă, ca urmare a căreia sângele se accelerează și prelucrează alcoolul băut mult mai repede.- Dacă luați măsuri înainte de timp, este recomandat să beți un ou crud imediat înainte de a bea. În combinație cu alcoolul, un produs vâscos va produce o masă coloidală, care va preveni absorbția rapidă a alcoolului în pereții sistemului digestiv.
- Bea. Metoda din categoria „pană cu pană”. Pentru ca alcoolul să „scoată” mai puțin, trebuie să se consume o cantitate mică de alcool ceva timp înainte de sărbătoare. Ar putea fi un pahar de votcă. Nu este nevoie să bei mult. O porție de alcool din organism va începe producția de hormon responsabil pentru descompunerea alcoolilor. Până la sărbătoare, nivelul acestei substanțe în organism va fi maxim, ceea ce va permite băutorului să dureze mai mult.
- Alimente grase. Alcoolul începe să acționeze asupra corpului, absorbit prin pereții stomacului. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să le „înfășurați” într-o coajă sigură. Înveli perfect alimente grase mucoase. Prin urmare, înainte de a începe să mănânci, trebuie să mănânci o porție mică de alimente bogate în calorii: o bucată de grăsime, o lingură de unt. Dacă nu este nimic la îndemână, bea o lingură de ulei vegetal. Un alt produs cu acțiune îndelungată este fulgii de ovăz.
- Mâncarea. Pentru ca alcoolul, odată ajuns în stomac, să nu înceapă să acționeze instantaneu, trebuie să existe mâncare în el (stomac). Faceți o gustare înainte de sărbătoare cu o cantitate mică de mâncare și apoi nu ezitați să mergeți într-o vacanță.
- Tonic. De exemplu, Eleutherococcus. Tinctura acestei plante se folosește în perioadele de stres fizic și psihic ridicat, precum și cu tensiune arterială scăzută. Eleutherococcus previne absorbția alcoolului în organism, reducând în plus perioada de intoxicație. Pentru a utiliza metoda, trebuie să luați aproximativ 50 de picături de tinctură cu o jumătate de oră înainte de a bea.
Metode medicale
Poți face față intoxicației rapide nu numai prin mijloace naturale, dar și cu medicamente. Pentru a aplica această metodă, aveți grijă de disponibilitatea lor în avans..
Carbon activat și alcool
Cel mai popular mod de a rămâne sobru este bea cărbune activat înainte de a bea alcool. Această metodă funcționează astfel: cu o oră înainte de începerea sărbătorii, este necesar să luați mai multe tablete de carbon activat. Dozarea este calculată în funcție de greutatea persoanei. Pentru o greutate corporală de duzină, trebuie să luați cel puțin o tabletă de cărbune. De exemplu, o persoană care cântărește 90 de kilograme ar trebui să bea cel puțin 9 tablete de cărbune activat înainte de alcool. La prima vedere, acest lucru este mult, dar rezultatul merită.
Dacă sărbătoarea este lungă și trebuie să bei mult, atunci procedura trebuie repetată la fiecare 2-3 ore, deci aprovizionați-vă cu cărbune în avans. Este important să vă amintiți că carbonul activ este un absorbant puternic, adică pentru acțiunea sa adecvată aveți nevoie de mult lichid. Pe lângă băutura în sine, nu uitați să beți băuturi răcoritoare obișnuite, pentru a nu vă simți deshidratate. Puteți face acest lucru delicios în timp ce beți sucuri și cocktailuri fără alcool..
tablete
Alte medicamente pentru combaterea intoxicației:
Preparate fermentate. Aparatele digestive vor oferi organismului enzime suplimentare pentru combaterea alcoolului. Cea mai bună alegere va fi Mezim, Festal, Pancreatin.- Pentru a elimina mahmureala, trebuie să luați „Citramon” sau „Aspirin” în timpul sărbătorii. Astfel de pastile nu vor ajuta să rămână sobru, dar vor ușura ușor starea de dimineață..
- "Dimexidum". Produs cu miros puternic. Acesta combate alcoolul, dezactivându-l și, de asemenea, instantaneu. Odată în corp. Pentru a evita intoxicația, trebuie să umeziți un tampon de bumbac în produs și să îl înfundați într-o sticlă mică. Inhalând periodic mirosul de "Dimexidum" pe tot parcursul sărbătorii, puteți rămâne sobru, în ciuda consumului. Puteți mirosi instrumentul, retrăgându-vă în toaletă.
- "Metaprot". Mijloace pentru eliminarea influențelor externe dăunătoare, cum ar fi substanțele chimice. Înainte de a începe sărbătoarea, trebuie să luați două tablete, în urma cărora, după trei ore, efectul maxim al Metaprot va veni. Este important să nu exagerați, deoarece substanțele pot fi periculoase dacă sunt depășite.
- "Pirodoxina" cu soluție salină. Metoda radicală. Amestecul este introdus folosind un picurator. Este necesar să recurgem la astfel de fonduri în cazuri extreme. Doar un medic poate calcula doza unui medicament.
- Acidul succinic. Un remediu popular împotriva intoxicației rapide. Trebuie să luați un astfel de medicament timp de o oră înainte de sărbătoarea planificată.
- Există, de asemenea, mijloace speciale pentru combaterea alcoolului în organism. Pot fi folosite atât direct, cât și la băut, și dimineața după vacanță. Cele mai eficiente pastile pentru intoxicație: "Alkozeltzer", "Antipohmelin", "Alkoklin".
Cum se bea
Pe lângă medicamentele naturale și medicamentele pentru combaterea alcoolului din sânge, trebuie să urmați regulile pentru băut.
Prima regulă este să nu te îmbăți - alcool de calitate. Alegeți mărci dovedite și evitați cea mai ieftină băutură. Produsele de calitate slabă conțin o cantitate mare de ulei de fusel, ceea ce vă permite să vă îmbătați mult mai repede când intră în stomac.
Aveți o mușcătură pentru a bea mâncăruri bogate în calorii. „Distrage” stomacul de la procesarea alcoolului prin carne, gustări calde și grase. O parte dintre alcooli trec prin tubul digestiv „neobservat”.
Fructele citrice au o capacitate excelentă de a bloca alcoolul.. Dacă aveți o mușcătură de fructe, acordați preferință lămâilor, portocalelor sau grepfrutului. Acest sfat este util dacă trebuie să beți cocktailuri. Alegeți-le pe cele care conțin sucuri acide. Acest lucru va ajuta să stea pe picioare mult mai mult..
Amestecarea diferitelor tipuri de alcool te va strica. Dacă ați început o sărbătoare a vinului, atunci continuați în același sens. Dacă primul pahar a fost cu vodcă, încercați să nu vă schimbați. Scăderea gradului va afecta de asemenea negativ starea băutorului. Dacă nu se poate evita amestecarea băuturilor, atunci gradul poate fi crescut. Nu este recomandat să bei vin după coniac, iar berea te va „pune pe umăr”.
În timpul sărbătorii, este recomandat să faceți o pauză. Chiar dacă nu fumați, nu pierdeți ocazia de a vizita aerul curat. Dar stați departe de fumul de țigară. Nicotina îmbunătățește efectele alcoolului, iar eforturile tale de a rămâne într-o minte sobră vor coborî în scurgere.
Același lucru este valabil și pentru fumători. Dacă suferiți de un obicei prost, încercați să aprindeți o țigară cât mai puțin. Dacă puterea de voință permite, renunțați la fum în această seară. Pare imposibil, dar a doua zi dimineață veți spune mulțumesc.
Dacă sunteți în căutarea unui mod de a rămâne beat, în timpul sărbătorii, încercați să vă ridicați mai des. Dansează, lasă masa și întinde picioarele. În poziție de ședere, este mai dificil să controlați gradul de intoxicație, deoarece aparatul vestibular este într-o stare calmă. Lăsați-l să arate situația: mergeți la toaletă, spălați-vă, invitați o doamnă la un dans lent. Mutându-vă, veți înțelege cât de mult alcool poate face corpul vostru puternic și pregătit.
Încetinește procesul de intoxicație și activitatea creierului. Nu vă uitați smartphone-ul toată noaptea. Chat, distrează-te și spune povești amuzante. Râsul nu va face doar creierul să se întărească, dar va crește și respirația, ceea ce este util dacă decideți să câștigați bătălia cu o băutură.
Cum să bei vodcă și să nu te îmbăți - o întrebare populară. Există situații când este dificil să refuzi o băutură din cauza nuanțelor sociale.
Dacă fiziologia nu reușește, dar metodele nu funcționează, va trebui să mergi la o înșelăciune mică. Într-o companie în care refuzul de a bea va fi o formă proastă, încercați să înlocuiți vodka cu apă simplă. Cu un nivel suficient de artistic, o astfel de substituție nu va fi dezvăluită. Dacă beți vin, păstrați suc de vișine și înghițiți-l în loc de alcool. Inspectați periodic paharul gânditor și nimeni nu se va îndoia de conținutul său, deoarece vinul este de obicei admirat.