Cum să nu te îmbăi cu alcool

Cum să bei și să nu te îmbăți? Aceasta este întrebarea. Răspunsul în termeni de logică este simplu - bea băuturi răcoritoare, apă, de exemplu. Dar nu merge așa. La urma urmei, ne interesează alcoolul.

Dar lucrul este că vrem să bem cât mai mult la masă și să fim cât mai adecvați. Într-adevăr, după adoptarea „pe piept” ne schimbăm dramatic: coordonarea mișcărilor este încălcată, cineva devine prea violent și cineva se închide asupra lui. Alcoolul agravează mult emoțiile: cineva plânge fără niciun motiv, iar cineva este extrem de crud.

Dar chiar vrei să te relaxezi puțin și să te distrezi fără sindromul de mahmureală. Mai jos vă vom spune despre cum să beți și să nu vă îmbătați, despre cele mai eficiente metode de a lupta cu alcoolul organismului și de ce o persoană se îmbată în principiu.

Toate activitățile pe care trebuie să le faci cu corpul tău pot fi împărțite în două grupuri: înainte de a lua alcool și în timpul unei sărbători.

Înainte de „eliberare” aveți nevoie:

1. A fi altoit Adică cu aproximativ 3 ore înainte de a începe să consumi o cantitate mare de alcool, trebuie să bei 50-100 ml de vodcă sau alt alcool puternic. Acest lucru va pregăti ficatul și vă va împiedica să vă îmbătați complet..
2. Pregătiți o glandă tiroidă, consumând fructe de mare timp de 2-3 zile, care are un conținut uriaș de iod. Hormonii ei ajută la oxidarea alcoolului..
3. Pregătiți-vă stomacul mâncând cu o oră înainte de eveniment. În același timp, alegerea ta nu trebuie dată salatelor, ci alimentelor grase - un sandviș cu unt, untură, caviar etc. grăsimile vor învălui stomacul și îi vor proteja pereții timp de aproximativ o oră de efectele agresive ale alcoolului. Dar după aceasta, intoxicația poate crește uneori, așa că încearcă să nu bei imediat tot alcoolul, ci să-l întinzi cât mai mult timp.
4. De asemenea, medicina vă poate veni în ajutor. Toate medicamentele indicate în articol sunt vândute în siguranță și libere în farmacie, fără rețete. Și totuși, înainte de a le folosi, citiți instrucțiunile, studiați contraindicațiile sau consultați un medic.

• carbon activat, cu 1,5-2 ore înainte de banchet, în cantitate de 5-6 comprimate, va fi un bun adsorber pentru alcool. Dacă banchetul întârzie, atunci în proces, bea încă 1-2 comprimate la fiecare 1-2 ore. Există și alte sorbente, dar înainte de a le folosi, este mai bine să primiți sfaturi de specialitate.
• Mezim, cu o oră înainte de adunări, într-o doză unică dublă, va ajuta pancreasul și stomacul
• Vitaminele B (în special B6) cu 3-4 ore înainte de eveniment vor ajuta ficatul cu sarcină crescută
• medicamentul "Acid chihlimbar", luat cu o oră înainte de a lua alcool în cantitatea de o singură doză specificată în instrucțiuni activează metabolismul, ceea ce înseamnă că nu vă veți îmbăta foarte

După pregătirea completă, este timpul să învățați cum să nu vă îmbătați în timpul evenimentului.

1. Decideți în avans tipul de alcool pe care îl veți bea. Și în niciun caz nu o amestecați cu alte tipuri de alcool. Dacă știi dinainte că va trebui să bei mult, atunci alege alcool transparent (nu colorat): vodcă, tequila etc. Luate în cantități mari, acestea sunt mai puțin susceptibile să supraîncărce corpul decât, de exemplu, o doză echivalentă de whisky. În același timp, indiferent de alcoolul în care decideți să vă opriți, asigurați-vă calitatea acestuia.
2. Consumul de alcool puternic se face cel mai bine într-o singură gâlpâie. „Sărbătoarea” lui pe îndelete te va bate de pe picioare mult mai repede. Prin urmare, fiți atenți la cocktailuri. Doza lor nu trebuie să depășească 2 porții pe seară. Este mai bine să conțină suc natural de citrice. Și, desigur, nu ar trebui să fie amestecate. Pe care îl alegeți, acesta și beți!
3. Puteți bea băuturi tari doar cu suc, băuturi cu fructe sau compot. Fără sodă! Dioxidul de carbon vă va anula toate eforturile.
4. Este necesar să gustați o gustare. În același timp, este necesar să faceți acest lucru numai cu aperitive corespunzătoare unui anumit alcool. De exemplu, jeleu pentru vodcă este minunat, dar pentru un cocktail ușor - cumva nu foarte. Aflați în prealabil tot felul de băuturi alcoolice pe care intenționați să le beți. Cu toate acestea, dacă bei alcool puternic, atunci începeți să-l mușcați mai întâi cu feluri de mâncare calde, iar apoi la rece. Un ou crud băut în timpul evenimentului va lega o parte din alcool și nu-i va permite să pătrundă mai mult decât în ​​stomac.
5. Nu stați nemișcată toată seara. Dans energetic, participare activă la concursuri, o plimbare în aer curat (dar nu iarna!), Cântarea tare te va ajuta să scapi de toxinele și vaporii alcoolici.
6. În nici un caz nu fumați. Prima țigară te va transforma într-o persoană neîncetat de îngrozitor de beat.

Acum știți toate modalitățile disponibile de a bea și de a nu vă îmbăta..

Dar, în ciuda tuturor măsurilor luate, puteți fi în continuare intoxicați. Pentru a înțelege ce nu a mers bine, trebuie să știți de ce o persoană se îmbată cu alcool. Omitând toate detaliile proceselor complexe (de la lipirea globulelor roșii la înfometarea cu oxigen a creierului), putem spune că răspunsul constă în biochimia unei anumite persoane, în viteza metabolismului său, a sănătății generale..

Dacă faceți o plimbare bună și vă simțiți destul de beat, încercați să vă goliți mecanic stomacul, dacă este posibil, după ce ați băut 2-3 pahare dintr-o soluție apoasă roz deschis de permanganat de potasiu. Curățarea intestinelor nu ar fi nici foarte rea. Următorul pas va fi unul bun, cu un flux abundent de aer curat. Pentru a face acest lucru, faceți un duș rece și deschideți fereastra în dormitor. Dacă puteți, luați o ceașcă de ceai verde înainte de culcare..