Reguli de băut pentru diabet

Opiniile experților despre dacă este posibil să beți alcool cu ​​diabet diferă dramatic. Unii susțin că pentru diabetici, indiferent de tipul bolii, tot alcoolul este interzis, alții fac o adaptare la realitate și sfătuiesc cum să reducă riscul în cazurile în care este dificil să renunți la alcool. Pentru a vedea care dintre acestea are dreptate, ia în considerare modul în care etanolul afectează glicemia..

Odată ajuns în stomac, etanolul este absorbit rapid în fluxul sanguin. Ficatului nu-i pasă ce plăcere a primit proprietarul său, percepe alcoolul ca o otravă și aruncă toate resursele pentru a-l neutraliza. Cu cât este mai mult etanol, cu atât este mai mare sarcina asupra ficatului.

Alcoolul blochează parțial sau complet producția de glucoză de către ficat. O persoană sănătoasă nu simte acest lucru, dar un diabetic care ia medicamente pentru scăderea zahărului din sânge dezvoltă hipoglicemie. Dacă în diabetul de tip 2 este încă permis să nu luați pastile, atunci pacienții insulino-dependenți cu diabet de tip 1 prezintă un risc crescut. Mai mult, simptomele hipoglicemiei: paloare, slăbiciune, amețeli, incapacitate de concentrare, sunt foarte asemănătoare cu intoxicația. Altele pot pur și simplu să nu acorde importanță stării pacientului..

Glicemia scade brusc și rapid când bei o băutură alcoolică puternică pe stomacul gol. Dacă mâncați mai întâi un fel de mâncare care conține carbohidrați complecși (terci, cartofi, paste din grâu dur, legume neîndulcite), acestea compensează efectul alcoolului.

Cu toate acestea, nu totul este atât de simplu: influența alcoolului depinde în mare măsură de caracteristicile individuale ale organismului. Unii pacienți se simt minunat imediat după ce au consumat alcool, dar după 2-6 ore etanolul provoacă hipoglicemie întârziată. Dacă acest lucru se întâmplă noaptea, în timp ce dormi, există posibilitatea apariției unei comi hipoglicemiante..

Trebuie avut în vedere faptul că hipoglicemia la diabetici este cauzată de băuturi tari: vodcă, coniac, whisky, lună, tequila, rom. Consumul de alcool alcoolic scăzut duce adesea la creșterea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce nu este mai puțin periculos.

Dar chiar dacă alcoolul nu provoacă niciun simptom neplăcut, un diabetic nu ar trebui să bea mult alcool. Sub influența alcoolului, o persoană își pierde controlul asupra sa și începe să mănânce acele alimente care îi sunt contraindicate..

Doze maxime de alcool pentru diabet

Efectul etanolului asupra organismului nu este întotdeauna negativ. De exemplu, pe teren, când nu există medicamente la îndemână, iar diabetul are o creștere semnificativă a nivelului de zahăr din sânge, medicii cu experiență recomandă administrarea pacientului o lingură de vodcă.

Oamenii de știință americani care au efectuat studii pentru a afla dacă alcoolul poate fi utilizat în diabet au ajuns la concluzia că un pic de alcool de înaltă calitate nu va afecta pacienții. De exemplu, Amina Ahmed, de la organizația de sănătate Kaiser Permanente, consideră că administrarea unor doze mici de alcool ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge..

S-au stabilit dozele maxime admise de alcool:

• băuturi spirtoase: pentru bărbați - 100 ml, pentru femei - 50 ml;
• vin: pentru bărbați - 200 ml, pentru femei - 100-150 ml;
• bere: pentru bărbați - 300 ml, pentru femei - 150 ml.

Astfel de doze nu pot fi consumate mai mult de 1 dată pe săptămână, dar numai dacă alcoolul nu înrăutățește starea pacientului cu diabet..

Selecția spiritelor

Dintre băuturile spirtoase pentru diabetici, vodca este de preferat: nu conține aditivi. Tequila, coniacul, romul și whisky-ul pot fi consumate numai dacă nu sunt colorate cu caramel. De asemenea, nu este interzisă lumina lunii de dublă distilare, făcută acasă. Din tincturi trebuie să le alegeți pe cele care nu conțin zahăr. Este periculos să beți lichioruri dulci. Nu se recomandă amestecarea alcoolului puternic cu sucuri: combinația de etanol cu ​​fructoză este dăunătoare ficatului.

Selecția vinului

Diabeticii pot bea doar vinuri uscate, în care conținutul de zahăr nu depășește 5%: de la alb - riesling, chardonnay, de la roșu - merlot. Vinurile spumante spumante sunt dăunătoare, dar este permis să beți puțin spumant brut sau uscat..

Selecția berii

Berea cu diabet trebuie tratată cu precauție extremă. Ideea nu este chiar cât de bogată în calorii este băutura și cum afectează nivelul zahărului din sânge, ci faptul că contribuie la creșterea în greutate. Cu cât un diabetic are un exces de greutate, cu atât simptomele bolii sunt mai severe. Odată cu creșterea greutății corporale, berea ar trebui abandonată..

Cocktailuri

Consumul de cocktailuri pentru diabet este puternic descurajat. Acestea conțin adesea îndulcitori și diverși aditivi chimici dăunători ficatului. Cocktailurile Coca-Cola sunt deosebit de periculoase..

Reguli de utilizare

Consumul de alcool este stresant pentru organism. Prin urmare, diabeticii trebuie să învețe cum să bea alcool corect:

• nu puteți bea alcool pe stomacul gol;
• este interzis să beți alcool după efort fizic greu: lucrați pe un teren personal sau la un șantier, transportând greutăți, antrenament sportiv;
• Dacă urmează să beți alcool pentru diabetul de tip 2, trebuie să încetați să luați medicamente care scad nivelul zahărului din sânge. Pacienții cu diabet de tip 1 trebuie să reducă doza de insulină;
• în ziua sărbătorii, este mai bine să anulați aportul de blocanți ai carbohidraților („Metformin”, „Acarbose”);
• ar trebui să aveți la dumneavoastră un glucometru și să vă măsurați periodic nivelul zahărului din sânge;
• dacă apar simptome de hipoglicemie, trebuie să beți ceai dulce (cu o lingură de zahăr), un pahar de suc de fructe, să mâncați 5-6 pastile sau să luați 15 g de glucoză. După 15 minute, trebuie să măsurați nivelul zahărului din sânge;
• nu puteți consuma alcool cu ​​pește și fructe de mare: acizii polinesaturați Omega-3 și Omega-6 în combinație cu etanol au un efect dăunător asupra ficatului;
• nu puteți bea alcool cu ​​sucuri, mâncați fructe dulci;
• înainte de a consuma alcool, citiți compoziția indicată pe etichetă. Este mai bine să refuzați alcoolul dubios;
• trebuie să le spui prietenilor tăi despre boala ta, astfel încât, în caz de comă, să apeleze la un medic;
• înainte de culcare, trebuie să setați o alarmă, astfel încât să vă treziți de mai multe ori pe noapte și să vă măsurați glicemia.

Când nu puteți bea alcool cu ​​diabet (contraindicații)

Diabetul duce adesea la boli severe ale organelor interne. Este interzis să beți alcool atunci când:

• patologii renale;
• ciroză hepatică și hepatită cronică;
• boli ale pancreasului;
• boli ale sistemului nervos central;
• crize hipoglicemice frecvente.

Nivelurile maxime admise de alcool pentru fiecare persoană sunt diferite. Un pacient cu diabet nu trebuie să abuzeze niciodată de alcool. Despre cât de des să beți băuturi tari și dacă este permis să o faceți deloc, este mai bine să consultați medicul.

Atenţie! Automedicația poate fi periculoasă, consultați un medic.