Cum să scapi de vapori dimineața

De multe ori a trebuit să bici un mod de a elimina rapid mirosul de alcool din gură. De exemplu, cu o zi înainte era vacanță sau tocmai te-ai reunit într-o companie de distracție, ai băut o cantitate decentă de alcool, iar a doua zi trebuie să mergi la serviciu sau să ții o întâlnire.

De unde provine fumul și cum să scapi de el în mod eficient?

Ce afectează rezistența și natura fumului

Când bei băuturi alcoolice, alcoolul pe care îl conțin intră în tractul gastro-intestinal și trece prin el. Apoi, intrând în duoden, este absorbit și intră în fluxul sanguin, răspândindu-se rapid prin organe.

Mulți presupun în mod greșit că fumul provine din sistemul digestiv. De fapt, acesta rezultă din faptul că organismul încearcă în toate modurile posibile să scape de substanțe toxice pentru oameni, inclusiv prin sistemul respirator.

Acetaldehida nu este doar un element intermediar în degradarea etanolului, ci și o substanță toxică. Începe să se formeze atunci când ficatul dvs. nu poate scăpa de excesul de alcool etilic..

În același timp, organismul conectează tot felul de rezerve pentru a scăpa de un element nefiresc pentru el, de exemplu, transpirație sau cu urină. Unul dintre motivele pentru care apar fumuri este consumul excesiv de băuturi alcoolice..

Există mulți factori care influențează cât de mult durează fumul, puterea și caracterul său..

• Factor de vârstă. O persoană tânără și puternică sub vârsta de 35 de ani are o rată metabolică bună, ceea ce înseamnă că etanolul este rezistat mai repede.
• Starea corpului. Bolile cronice complică procesarea substanțelor toxice și, în consecință, acestea vor fi îndepărtate mult timp și va fi mai dificil să scapi de chihlimbarul neplăcut.
• Paul. Femeile au un organism mai sensibil, care are propriile sale caracteristici de funcționare. Prin urmare, se îmbată mai repede, iar scăparea de acetaldehidă este mai dificilă, aproximativ 15-20%.
• greutate. O persoană care este ușoară va dura mai mult timp pentru a elimina produsele de descompunere decât unul a cărui greutate corporală este mai mare.
• Cantitatea de alcool. Durata fumurilor depinde de cât de mult a fost băut alcool. Cu cât este mai mare această cantitate, cu atât mirosul este mai intens și cu atât procesul de detoxifiere a organelor este mai lung. Dacă vă place coniac și - whisky - ar trebui să știți dinainte cât de mult coniac se întinde și cât de mult este vremea de whisky, pentru a calcula doza corectă.
• medicamente. Utilizarea băuturilor alcoolice în timpul tratamentului duce la o mahmureală prelungită, miros persistent de acetaldehidă și, cel mai important, consecințe nedorite în general.
• alimente. Mâncarea bună, solidă în timpul sărbătorii poate face ca fumul să fie mai puțin expresiv. Etanolul cu o gustare este absorbit în sânge mult mai lent.

Care sunt remediile pentru fum

Deci, acum ar trebui să vă concentrați asupra modului de a scăpa de fum. Există moduri diferite și, fie, au un efect eficient, dar pe termen scurt, sau mai mult, dar elimină complet dubla neplăcută. În cel de-al doilea caz, rezultatul apare după 6-8 ore.

• Aportul de fluide.

Dacă nu aveți probleme cu tensiunea arterială și sistemul cardiovascular, ar trebui să beți cafea, ceai negru sau verde. Acestea stimulează rinichii, au un efect diuretic, care la rândul tău îți permite să elimini substanțele toxice.

• Pentru a scăpa de cauza apariției chihlimbarului alcoolic, ar trebui să vă restaurați echilibru de acid mineral în organism.

Pentru a face acest lucru, puteți face decocturi de ovăz, păpădie sau mușețel, beți multă apă bogată în minerale și, de asemenea, puteți folosi sucuri de fructe proaspăt stoarse, în special citrice.

• Mâncând mâncare.

Trebuie spus imediat că nu ar trebui să mănânci alimente prăjite grase, deoarece sistemul digestiv este destul de supraîncărcat, acest lucru poate provoca consecințe negative. Cel mai bine este să mâncați feluri de mâncare calde precum ciorbă, borș, hodgepodge, ouă prăjite și, în plus, puteți mânca fructe. Primele mese și fructe sunt bogate în vitamine, iar ouăle crampate sunt o sursă de proteine ​​și aminoacizi. Căpșunile, căpșunile, pepene verde, dovlecelul, pepenii sunt toxine eficiente.

• Eliminarea toxinelor.

Diureticele îndepărtează bine produsele de degradare ale alcoolului etilic, drept urmare, mirosul neplăcut devine mai mic.

• Tratamente cu apă.

Un duș de contrast și o baie caldă nu numai că fac sângele să circule mai rapid pe tot corpul, ci și să extindă porii pielii, contribuind astfel la eliminarea toxinelor.

Puteți merge, de asemenea, la saună sau baie și transpira bine acolo, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. De asemenea, ar trebui să fii atent la aceste proceduri pentru cei care au probleme cu presiunea și cu inima..

• Activitate fizică.

Pentru a accelera procesul de eliminare a substanțelor alcoolice din organism, puteți face o plimbare de o jumătate de oră, o alergare de zece minute în ritm lent sau o încărcare ușoară.

• Aer și respirație.

Asigurați-vă că deschideți fereastra acasă, astfel încât să existe un flux de aer, deoarece substanțele pe care le expirați nu sunt în întregime plăcute și sigure. Fluxul constant de aer curat va ajuta plamanii sa scape mai repede de problema.

De asemenea, se recomandă efectuarea de exerciții de respirație, inhalare și expirare timp de 5-10 minute. Hiperventilarea plămânilor ajută la curățarea lor.

Cum să scapi rapid și eficient de fumurile de acasă

Dacă este puțin sau nu există timp pentru curățarea completă a corpului și cum să omori mirosul de fum, nu știi, unele recomandări te pot ajuta..

• Periați-vă dinții. Acest lucru nu va rezolva problema în ansamblu, dar vă va îmbunătăți respirația..
• Folosiți spray-uri răcoritoare, care ajută la ascunderea mirosului de vapori de alcool.
• Guma de mestecat. Există o părere că, cu cât guma de mestecat este mai proaspătă, cu atât maschează mai bine. Nu chiar așa, mai degrabă, poate da un efect aromatic neașteptat care va agrava situația. Cel mai bine este să folosiți arome de fructe sau citrice..
• Mănâncă niște nucșoară prăjită, Datorită uleiurilor conținute de ea, o aromă neplăcută poate fi mascată mult timp. Rădăcina de pătrunjel poate fi folosită în același mod..
• Mărar, busuioc, cimbru, cuișoare și frunze de dafin ajută la slăbirea mirosului înțepător al acetaldehidei. Mestește puțin și scuipă-l, iar efectul este obținut.
• Clătiți gura cu o soluție de clorură de sodiu, pentru a scăpa de o problemă neplăcută de miros. Se adaugă 1 lingură de sare la un pahar cu apă și se amestecă bine.
• Bulion de trandafiri nu numai că face respirația mai plăcută, dar ajută și la eliminarea acetaldehidei din organism. Bun pentru ficat și vezica biliară..
• Coaja de citrice mesteca. Această procedură va masca problema mult timp..
• Boabe de cafea mascheaza bine mirosul, desi nu dureaza mult, dar poti lua cateva bucati cu tine si repeta procedura de cate ori este necesar.
• Folosiți produse farmaceutice pentru a ușura mahmureala și a elimina fumurile. „Anti-polițist” este o bomboană pe bază de ulei de eucalipt, rășină de salcâm și rădăcină de licorice. Efectul se produce instantaneu și durează aproximativ o oră. „Antipohmelin” și „Medichronal” sunt mijloace de acțiune complexă asupra organismului. Acestea ajută nu numai să reducă nivelul mirosului neplăcut, dar și să scape de substanțe toxice.

Cum să scapi rapid de fumurile dimineața acasă

• Spălați-vă bine și acceptați dus rece.
• Bea ce ai anti-mahmureală sau le gătești singur.
• Mănâncă bine, pentru a restabili puterea, îndepărtați alcoolul rămas din corp și îndepărtați mirosul. Cel mai bun este carnea, peștele sau bulionul de pui cu conținut scăzut de grăsime. Asigurați-vă că mâncați pâine brună, care conține vitamine B pentru a ajuta la eliminarea toxinelor..
• Bea o băutură lapte degresat sau kefir, acidul lactic pe care îl conțin va grăbi metabolismul și va ajuta să scapi de miros.
• în mod necesar consumă fructe, legume sau sucuri proaspăt stoarse. Conțin o cantitate uriașă de vitamine și au un efect bun asupra respirației rele..
• Mâncați o cantitate mică de miere în zilele în care aveți mahmureală. O lingură de miere cu apă sau ceai întărește organismul și adaugă rezistență, precum și elimină substanțele dăunătoare.
• Carbon activat ajută la eliminarea din corp a resturilor de substanțe toxice și, ca urmare, reduce nivelul de fum.
• în mod necesar face o plimbare, pentru a ventila plămânii, care la rândul lor vor reduce mirosul. Plimbările de iarnă sunt deosebit de bune..

Acum știi cum să elimini rapid fumurile de la gură acasă. Există multe modalități de a scăpa de consecințele neplăcute după consumul de alcool, dar cea mai bună modalitate este să respectați măsura. Nu combina tratarea vinului și bea mult alcool pentru a nu dăuna organismului.