Cum alcoolul afectează memoria și de ce apar eșecurile

Abuzul de alcool provoacă tulburări cognitive. Într-o stare de intoxicație puternică, o persoană își pierde capacitatea de a gândi clar, depășește cu ușurință interdicțiile și ia decizii greșite. Unul dintre efectele secundare ale administrării de doze mari de alcool este pierderea completă sau parțială a memoriei. Înțelegerea cauzelor amneziei alcoolice.

Mecanismul influenței alcoolului asupra memoriei

În prima jumătate a secolului al XX-lea, oamenii de știință nu studiaseră încă pe deplin procesele care au loc în creier, astfel încât mecanismul afectării memoriei nu era complet clar. Progresele au început în anii 1950, când cercetătorii au descoperit că hipocampul, parte a sistemului limbic al creierului, este responsabil pentru stocarea amintirilor..

De atunci, au fost efectuate peste două mii de experimente, care au arătat că 78% dintre persoanele care consumă în mod regulat au întâlnit un astfel de fenomen ca întreruperile după alcool..

Băuturile alcoolice acționează asupra sistemului nervos central ca un deprimant - ameliorează tensiunea și suprimă agitația mentală. În ultimele două decenii, oamenii de știință au arătat că alcoolul are un efect mai puternic asupra mai multor zone ale creierului, inclusiv asupra hipocampului. Etanolul inhibă și dăunează celulelor CA1, care sunt extrem de importante pentru formarea amintirilor și, de asemenea, inhibă capacitatea neuronilor de a transmite semnale din alte părți ale creierului către hipocamp. Ca urmare, în timpul intoxicației severe, memoria evenimentelor pur și simplu nu este păstrată..

În stadiile incipiente ale abuzului de alcool, memoria pe termen scurt suferă: o persoană își pierde gândul, repetă adesea și a doua zi nu își mai amintește nimic. Amintirile pe termen lung rămân în acest caz în forma lor originală. După ce etanolul este îndepărtat din corp, funcțiile creierului sunt restabilite în totalitate..

Alcoolismul cronic duce la distrugerea treptată a celulelor din hipocamp, ceea ce afectează capacitatea generală de a memora faptele și evenimentele din viața actuală și împiedică extragerea amintirilor pe termen lung din „depozitele” originale ale creierului. Situația este agravată de faptul că persoanele care beau sunt adesea deficitare în tiamină, ceea ce este important pentru funcționarea normală a celulelor hipocampice..

Motive pentru lipsa tiaminei:

• alimentație nesănătoasă sau inadecvată;
• deteriorarea etanolului tractului gastro-intestinal, care interferează cu absorbția nutrienților;
• vărsături cu intoxicație severă cu alcool.

Lipsa tiaminei poate duce la demență, care se caracterizează prin pierderea progresivă a memoriei. Adesea, abuzul constant de alcool duce la dezvoltarea sindromului Wernicke-Korsakov, o tulburare mentală acută, când un alcoolic își pierde complet capacitatea de a memora informații.

Deși alcoolul poate provoca într-adevăr pierderea memoriei, foarte des oamenii (în special tinerii) pur și simplu înșeală că nu-și amintesc nimic după ce au băut, pentru că le este rușine de comportamentul lor și nu vor să explice nimic..

Grupul de risc

Persoanele în vârstă sunt cele mai vulnerabile la efectele distructive ale alcoolului. Odată cu înaintarea în vârstă, metabolismul încetinește, etanolul este excretat din organism mult mai lent și celulele hipocampice necesită mai mult timp pentru a se recupera. Situația poate fi agravată de utilizarea regulată a medicamentelor care interacționează cu alcoolul și agravează starea.

Factori care contribuie la golurile de memorie:

• consumul de băuturi alcoolice pe stomacul gol;
• boli ale sistemului nervos central;
• avitaminoza;
• consumul de medicamente, antidepresive.

Amnezia alcoolică este dificil de tratat, deoarece celulele moarte nu pot fi restaurate. Boala necesită terapie pe termen lung într-o clinică și ajutorul unui psihiatru. În ultimul deceniu, medicii de la Universitatea Națională de Sănătate din SUA au publicat o serie de rapoarte cu dovezi că abstinența de la alcool timp de un an duce la o corecție parțială a tulburărilor din structura creierului..

Cum să evitați golurile de memorie

Surogatele și alcoolul fals au un efect distructiv asupra creierului. Cumpărați alcool numai în magazinele de încredere și alegeți băuturi cu un grad ridicat de protecție. Evitați utilizarea lunii, tincturi de casă, dacă nu sunteți sigur de calitatea lor. La primele semne de otrăvire (amețeli, întunecarea ochilor), goliți imediat stomacul.

Efectele nocive ale alcoolului asupra memoriei pot fi evitate urmând câteva reguli simple:

• limitează doza de alcool;
• nu amestecați băuturi cu concentrație și compoziție diferite;
• bea cât mai multă apă curată și liniștită.

La primul semn de intoxicație, încercați să vă mișcați mai mult, faceți o plimbare în aer curat și evitați fumatul. Agenți de detoxifiere: cărbune activ, adsorbanții vor ajuta la neutralizarea parțială a efectului etanolului. Ulterior, includeți în dietă alimente care îmbunătățesc funcțiile cognitive: ciocolată neagră, avocado, fructe de mare, nuci și semințe.

Atenţie! Automedicația poate fi periculoasă, consultați un medic.